Småbarnspappa om kognitive utfall etter hjerneslag
Det er kaldt og mørkt, koronapandemi og pappaperm. Ikke alltid like lett å få trent, men det hjelper å få trent det jeg får til. Det er ikke så mye som skal til for å oppnå en helseeffekt.
Les mer Moderat mosjon gir bedre hjernehelseJeg lo ikke da jeg ble rammet av hjerneslag, men jeg har ledd mye etterpå. Humor er svært viktig på veien inn i det nye livet.
Les mer Hjerneslag, hot or not?Jeg føler ikke på noen skam fordi jeg har fatigue etter hjerneslag. Jeg har aldri latt skammen slippe til.
Les mer Åpenhet fjerner skamFatiguen koser seg under koronakrisen. Hjernen koker. Men vent, det er faktisk mye som er bra, også.
Les mer Lyspunkter under koronakrisenUvitende om at jeg hadde hatt hjerneslag, begynte jeg med orienteringsløp sommeren 2017. Det har jeg fortsatt med som en del av rehabiliteringen. Nordstrands Blad har intervjuet meg om å løpe orientering etter hjerneslag. Min erfaring er at jeg både trener hjernen (kognitivt) og fysisk (kondisjon) gjennom orientering. Jeg konkurrerer kun med meg selv og […]
Les mer Orienteringsløp er god trening for hjernen