Papparollen etter hjerneslag
Det er kaldt og mørkt, koronapandemi og pappaperm. Ikke alltid like lett å få trent, men det hjelper å få trent det jeg får til. Det er ikke så mye som skal til for å oppnå en helseeffekt. De første månedene etter Sunnaas-rehabiliteringen var jeg disiplinert. Trente flere ganger i uken. Og i våres og […]
Les mer Moderat mosjon gir bedre hjernehelseJeg lo ikke da jeg ble rammet av hjerneslag, men jeg har ledd mye etterpå. Humor er svært viktig på veien inn i det nye livet. Det er ikke sikkert det er like morsomt å lese dette blogginnlegget som det har vært for meg å tenke på det, men jeg skal gi det et forsøk. […]
Les mer Hjerneslag, hot or not?ÅPENHET: Vi er et fellesskap, familien min, vennene mine og hjerneslaget. På den måten er det ikke lenger så skummelt. Hjerneslag er en del av meg og har styrket meg som menneske. FOTO: Privat Jeg føler ikke på noen skam fordi jeg har fatigue etter hjerneslag. Jeg har aldri latt skammen slippe til. Jeg liker […]
Les mer Åpenhet fjerner skamSPESIELL TID: Hjemmeperioden er ikke så verst i disse koronatider, den har faktisk mye bra å by på. FOTO: Arild Jacobsen/Nordstrands Blad Fatiguen koser seg under koronakrisen. Hjernen koker. Men vent, det er faktisk mye som er bra, også. Jeg kunne lett ha skrevet hvor krevende det er med hjemmekontor, hjemmebarnehage, en seks-uker gammel baby […]
Les mer Lyspunkter under koronakrisenHJERNETRIM: Orienteringsløp er en kjempefin måte å kombinere det å holde seg i form, og å trene opp hjernen på. FOTO: Arild Jacobsen/Nordstrands Blad Uvitende om at jeg hadde hatt hjerneslag, begynte jeg med orienteringsløp sommeren 2017. Det har jeg fortsatt med som en del av rehabiliteringen. Nordstrands Blad har intervjuet meg om å løpe […]
Les mer Orienteringsløp er god trening for hjernen