Orientering er god hjernehelse

ORIENTERING: Det er fullt mulig å lære seg noe nytt og utfordre hjernen etter hjerneslag. FOTO: Martin Aasen Wright Hvis du ikke lærer noe nytt, stagnerer hjernen. Ved å bruke hjernen, styrker du den, lærte jeg på Hjernepodden nylig. Derfor driver jeg med orientering. Lettere euforisk la jeg ut følgende statusoppdatering på Instagram og Facebook […]

Les mer Orientering er god hjernehelse

Gå deg frisk etter hjerneslag

OPPOVER: All trening er bra for helsen, viser ny amerikansk forskning. Mitt slagord er gå deg frisk. Denne bakken gyver jeg løs på tre ganger i uken. FOTO: Martin Aasen Wright En halvtimes moderat mosjon bedrer kognitive funksjoner som oppmerksomhet og hukommelse. Hjernen får mer oksygenrikt blod. Jeg satser på å gå meg frisk etter […]

Les mer Gå deg frisk etter hjerneslag